我们常常会发现这样一种有趣的现象，那就是家庭中某个成员的心情不好，其他成员也会受到影响，仿佛具有传染性一般。情绪真的会传染吗？
情绪的确会传染。心理学研究表明，在影响人体健康的诸多因素中，有一个容易被忽视而又相当重要的因素是家庭情绪，每一个家庭成员都要受到这个整体情绪的影响。在家庭中，每一个成员都会不自觉地觉察到其他成员尤其是家庭主要成员的情绪，然后改变自己的情绪状态，这就叫做情绪传染，也叫做情绪移人。所以应重视和改善家庭情绪，尽量防止家庭不良情绪污染。
首先，家庭主要成员应尽量保持积极的情绪。
其次，尽量不要把在外面形成的不良情绪带到家中。有些人在外面受了气
，就回到家中发泄。实际上这些都是家庭情绪的污染源。情绪低落时，一是要有克制力，尽量把不良情绪化解掉。二是要学会情绪转移，把注意力转移到使人高兴的事情上来。三是在家人团聚时尽量不说不利于祥和气氛的事情。
最后，注意情绪变化的关键时间。从心理学角度讲，人的情绪变化有两个关键时间，一是早晨就餐前，一是晚上就寝前。早晨的情绪如何，关系着一天的工作学习；晚上的情绪如何，则关系着睡眠的好坏。所以在这两个关键时间里，每一个家庭成员都要尽量保持良好的情绪，千万不要破坏家庭的祥和气氛，创造美好生活空间。